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1、挑选枕头的大小与年龄、体型、翻身的频度、搭配的寝具有关。每个人的需求不尽相同。
43*63：一般来说，枕头的大小以43*63为主，也是枕头套泛用的大小。
枕头的宽度一般来说与肩膀同宽即可。所以43*63的大小为最多使用者选用的尺寸。
50*70：比一般枕头较为宽大的尺寸，较常使用于旅馆或饭店。适合喜欢枕头包覆感的使用者；同时因尺寸较大，相对来说睡起来的感觉也比较高。
2、软硬度取决于个人喜好，通常是以枕头的"材质"来判断。一般来说，男性使用者较喜欢偏硬的枕头；女性较喜欢偏软的枕头。需要确实支撐头部重量，及能防止头部摇晃的软硬度。 太硬：造成就寝时不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。
太软：造成头部下沉、呼吸不順。
3、枕头的形状有许多种。睡眠品质及起床时的肩颈舒适感取决于所选的枕头形状。一般来说，枕头形状分为：
一般型：以羽毛材质为主，形状为长方形。中央厚实，使用后高度会下降为其特点，可复数个搭配使用。
波浪型：最常见在低反发枕。颈部位置较高，到头部位置逐渐降低高度，稳定性较高。

1、乳胶枕。枕心不可水洗，2个星期拿到通风处通风，避免乳胶因高温氧化变粉状，不可在艳阳下暴晒。如有脏污时，可用湿毛巾按压污损处。用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。
2、茶叶枕。定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。
3、蔺草枕。以湿布泡盐水拧干，顺着蔺草纹路擦拭即可。蔺草本身会产生水气，若要收纳，须放入干燥剂避免发霉。
4、羽绒枕。建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
5、记忆枕。不可水洗，建议每2星期以除湿机除湿一次。也可时拿至通风处放置30分钟，勿高温曝晒以免硬化。
6、化纤枕。弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。

1、准备一块颜色漂亮的布，把洗好的旧枕头整齐放在上面；
2、标记好枕头的位置后，用缝纫机车好缝线；
3、每个枕头的位置留下一边开口，将枕头塞进去；
4、再把开口的位置缝好，一个简单的床垫就完工了；
5、如果觉得把握不好缝线的位置，可以使用几个枕套拼凑，自己用缝纫机制作枕套也很方便，还可以选择喜欢的花色。将清洗干净的枕头放进去，再把开口缝合，简单的床垫也制作完成。平时用来午睡、小憩片刻非常舒服。